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團市委走進松北高中開展高考減壓心理輔導行動
發布日期:2019-05-21 08:50:01

  為切實服務青少年成長成才,緩解高考學生考前緊張、焦慮等心理問題,幫助學生運用正確的方法調節心理、排解壓力,保持良好的考前心態迎接高考,5月20日,團市委邀請佳木斯大學教育科學學院心理學專業教授,華東師范大學基礎心理學博士,共青團中央教師培訓特聘專家、全國中學教育科研聯合體理事、黑龍江省教育學院兼職教研員、黑龍江省省級教學能手,碩士研究生導師李莉老師走進郊區松北高中,為200多名高三學生做考前心理輔導講座。團市委、團區委及松北高中相關負責人參加講座。

  在講座中,李老師主要圍繞“打破心中的障礙”、“保持高度的專注”、“建立強大的自信”、“凡事積極思維”、“保持精力充沛”、“理智的答題技巧”、“超常發揮的秘訣”等多個方面,引導備考學生做好面對考試的準備,調節考試前的心理狀態,減輕學生考前產生的壓力。通過結合真實豐富的案例,為同學們出妙招,讓他們懂得調節自己的情緒、科學合理安排考前作息時間,并樹立正確的人生目標,擁有夢想,為夢想而努力,在成長路上感恩父母,感恩老師,感恩自己。

  此次講座,贏得了全體師生們深深的共鳴、熱情的掌聲、輕松的笑聲和熱情的參與。大家紛紛表示,這次講座是一次非常及時的心理輔導,是一場精神盛宴,極大緩解了他們高考前的心理壓力,進一步提升了信心,學會了如何運用科學的心理方法更好地調節身心,放松心情、自我減壓,有效化解考前焦慮,以陽光心態輕松備考。


                   
 

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